" Hogyan kerüljük el az UV sugárzás hatásait?
A legegyszerűbb módja, hogy szemünket ne károsítsa UV sugárzás, ha
csak mérsékelten tesszük ki annak. Erre a három legjobb módszer:
1. Kerüljük a napot. Nyáron a szabadban töltött idő háromnegyede
alatt, – de. 10 és du. 4 óra között –
ha kerüljük a napfényt, jelentősen
rövidebb időre tesszük ki magunkat az UV sugárzásnak.
2. Hordjunk kalapot. Egy széles karimájú kalap nem csak a fejünket
védi meg a leégéstől, de a
szemünket érő UV sugárzást legalább a felére
csökkenti.
3. Viseljünk napszemüveget. Egy jó napszemüveg csökkenti a szemet érő UV mennyiséget és a túlzott ragyogást. "
Ekkor felvetődik a kérdés: Milyen napszemüveget használjunk?, ekkor megkérdeztem egy szakértőt.Íme a válasz:
A jó napszemüveg teljesen kiszűri az UV sugarakat. Az egyszerűbb
napszemüvegek a 380 nm alatti sugarakat szűrik ki, a jobb minőségű
napszemüvegek (ezeket "UV 400" jelzéssel látják el) 400 nm alatt minden
sugárzást kiszűrnek.
Sajnos vannak olyan – igen gyenge minőségű – napszemüvegek is,
amelyeknek semmi UV védő hatása nincs. Ezek többet ártanak, mint
használnak, ugyanis sötét színük miatt a szem pupillája kitágul, és még
több UV sugárzás jut a szembe, mintha nem is volna rajtunk napszemüveg.
Az ilyen napszemüveg viselése erős napfényben már 10-15 perc alatt égő,
fájdalmas érzést és szemgyulladást válthat ki.